Ayoga matbu asana mashqi paytida sirg'alib ketmaslik uchun mo'ljallangan pastki qatlamli rezina gilam bo'lagi.Yoga amaliyoti Amerika Qo'shma Shtatlarida 1982 yilda, Anjela Farmer ismli yoga o'qituvchisi ushbu tushunchani birinchi marta kiritganida paydo bo'lgan.O'sha dastlabki kunlarda bu yopishqoq gilamlar mashhur muqobil bo'lgan, ammo keyinchalik yoga gilamlari sifatida tanilgan.Bugungi kunda ko'pchilik mashg'ulotlar yoga-matidan foydalanadi.Foydalanish ayoga matmashg'ulot davomida markazlashtirilgan va asosli bo'lishingizga yordam beradi.
Yoga matlarining qalinligi o'zgarib turadi, super yupqa sayohat versiyalaridan tortib, 7 kilogrammgacha bo'lgan qalinroqlargacha.Eng keng tarqalgan qalinligi 1/8 dyuym bo'lib, u zamin bilan mustahkam aloqani ta'minlaydi.Bu pozalar paytida muvozanat va barqarorlikni saqlashga yordam beradi va gilamchada qoqilib ketmasligingizni ta'minlaydi.Qimmatroq variantlar odatda ekologik toza materiallardan tayyorlanadi.Ammo, agar siz arzonroq variantni izlayotgan bo'lsangiz, onlayn sotuvchidan mat sotib olishni o'ylab ko'ring.
ni tanlashda ayoga mat, siz byudjetingizni va qancha sarflashga tayyor ekanligingizni hisobga olishingiz kerak.Arzon, nozikyoga matsizning byudjetingizga mos kelmaydi, lekin sifatlisi pulga arziydi.Yangi boshlanuvchilar uchun arzon, asosiyyoga matyaxshi bo'ladi.Ilg'or amaliyot uchun a sotib olishni o'ylab ko'ringyoga matqalinroq bo'lib, bu sizga sirpanishdan yoki oyoqlaringizni ushlab qolishdan qo'rqmasdan yanada qiyinroq pozalarni bajarishga imkon beradi.
Sotib olayotganda ayoga mat, uning hajmi va materialini hisobga oling.Ba'zilari 100% kauchukdan tayyorlangan bo'lib, u namlikni o'ziga singdiradi va terli vaziyatlarda tortishni saqlashga yordam beradi.Biroq, oyog'ingizni nozik bir joyga burish qiyinyoga matva qo'llaringizni siljitish qiyin bo'lishi mumkin.Qalinligi 3/16 dyuymyoga matYangi boshlanuvchilar uchun boshqarish qiyin bo'lishi mumkin, shuning uchun sizga mos keladigan o'lchamni sotib olish muhimdir.
Ko'p odamlar tanlaydilaryoga matqulaylikka asoslangan.Yostiqchani xohlaysizmiyoga matyoki toymasin halqali gilamcha, yoga tasmasi sizning shaklingizni buzmasdan cho'zishingizga yordam beradi.Tasma ham o'zingizni olib yurishingizga yordam beradiyoga matsiz boshqa narsalarni qilayotganingizda.Yoga tasmasi gilamchangizni olib yurishdan tashqari, sochiq vazifasini ham bajarishi mumkin.Sürgülü halqa yoga kamari yoga to'plamini tartibli saqlash uchun qulay imkoniyatdir.
Sotib olish ayoga matko'p sabablarga ko'ra muhim qaror.To'shak, oyoq va qo'llaringizni tekis yuzada ushlab turish orqali sirg'anishning oldini olishga yordam beradi, ammo oyoqlaringiz sirpanishning oldini oladi.Ayoga matshuningdek, asana paytida muvozanatni saqlashga va jarohatlarning oldini olishga yordam beradi.Yoga bilan shug'ullanayotganda og'irlik va tortish o'rtasidagi muvozanat juda muhimdir.ni tanlashda ayoga mat, materialning qalinligi va materialini qidirganingizga ishonch hosil qiling.Yangi boshlanuvchilar uchun yupqaroq bo'yra yaxshiroqdir.
Yuborilgan vaqt: 2022-yil 08-fevral