Yoga bilan shug'ullanayotganda, barchamiz yoga materiallariga muhtojmiz.Yoga matlari ulardan biri.Agar biz yoga matlaridan unumli foydalana olmasak, bu bizga yoga bilan shug'ullanishimizga ko'p to'siqlarni keltirib chiqaradi.Xo'sh, qanday qilib yoga matlarini tanlaymiz?Yoga matini qanday tozalash kerak?Yoga matlarining tasnifi qanday?Agar qiziqsangiz, quyida ko'ring.
Yoga matini qanday tanlash mumkin
Agar siz usta bo'lishni istasangiz, sizda usta uskunalar bo'lishi kerak.Yoga paspaslari o'zimizni qulay va xotirjam his qiladi.Eng muhimi, bizni sabr-toqatimizni yaxshilash va amaliyotimiz maqsadiga erishishdir!
Yoga tobora ko'proq odamlar uchun afzal qilingan fitnes elementiga aylandi.Shahardagi oq xalatli ayollar uchun yoga matini tanlash sport buyumlarini tanlash bilan bir xil.Yuqori sifat - eng yaxshi tanlov.
Bozorda juda ko'p turli xil yoga matlari mavjud va odamlarni hayratda qoldirish oson.Qanday yoga mati sog'liq uchun zararsiz va shu bilan birga yuqori sifatli va uzoq vaqt davomida ishlatilishi mumkin?Yaxshi yoga mati quyidagi ikkita talabga javob berishi kerak.
1. Yuzi yoga mati amaliyotchining terisi bilan bevosita aloqada.Bundan tashqari, u kimyoviy mahsulot bo'lib, zaharli yoki hidli bo'lmasligi kerak.
Zaharli va hidli yostiqlar toksik bo'lmagan va hidsiz ishlov berilmagan.Ular endigina ochilganda ajoyib hidga ega bo'lib, odamlarning ko'zlarini chekishi mumkin.Uzoq vaqt davomida suv bilan yuvilganidan yoki taxminan 20 kun davomida quruq joyga qo'yilgandan so'ng, hid kamroq bo'ladi, lekin noqulay hid har doim bo'ladi Vaqti-vaqti bilan bosh aylanishi, nevropatik bosh og'rig'i, ko'ngil aynish va charchoq kabi salbiy reaktsiyalar bo'ladi. uzoq muddatli foydalanish.
2. Yaxshi yoga mati o'rtacha moddiy og'irlikni talab qiladi va mat uzoq vaqtdan keyin deformatsiyalanishi oson emas.
Hozirgi vaqtda bozorda mavjud bo'lgan yoga matlari taxminan beshta materialga bo'lingan: PVX, PVX ko'pik, EVA, EPTM va silliq bo'lmagan paspaslar.Ular orasida PVX ko'pikli eng professional (PVX tarkibi 96%, yoga matining og'irligi taxminan 1500 gramm) va EVA va EPT'M asosan namlikka chidamli paspaslar sifatida ishlatiladi (og'irligi taxminan 500 gramm). ).
Biroq, bu materialning mat materiali erga tekis qo'yish uchun juda engil va gilamning ikkala uchi doimo o'ralgan holatda.PVX va sirpanishga qarshi paspaslar ko'pikli texnologiyadan tayyorlanmagan, ammo xom ashyodan kesilgan (og'irligi taxminan 3000 gramm), faqat bir tomoni sirpanishga qarshi chiziqlarga ega va sirpanishga qarshi xususiyat yomon.
Bundan tashqari, ma'lum vaqt davomida bunday gilamchadan foydalangandan so'ng, o'rtada ko'pikli bo'shliq yo'qligi sababli, mat eziladi va normal xususiyatlarga qaytmaydi.
Yoga matini qanday tozalash kerak
1-usul
Ko'pincha ishlatiladi va juda iflos yoga matini tozalash usuli.
Püskürtgichga 600 ml suv va bir necha tomchi detarjen qo'shing.Yoga matini purkagandan so'ng uni quruq mato bilan quriting.
2-usul
Bu uzoq vaqt davomida ishlatilmagan va chuqur dog'lari bo'lgan yoga matlari uchun tozalash usulidir.
Katta havzani suv bilan to'ldiring va kir yuvish kukuni qo'shing.Kir yuvish kukuni qancha kam bo'lsa, shuncha yaxshi, chunki har qanday qoldiq yuvinishdan keyin yoga matini silliq qiladi.Keyin gilamchani nam mato bilan artib oling va toza yuving.Ortiqcha suvni olish uchun yoga matini quruq sochiq bilan o'rab oling.Uni oching va quritish uchun salqin joyda joylashtiring.To'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlaridan qochishni unutmang.
Yoga jihozlari yoga bilan shug'ullanish uchun zarur bo'lgan ba'zi jihozlardir, chunki ular butun insonning holatiga yaxshiroq mos kelishi mumkin.Yoga bilan shug'ullanayotganda ba'zi professional jihozlarni jihozlash yaxshidir, shunda siz butun odamni yoga bilan shug'ullanishga yaxshiroq targ'ib qila olasiz, umid qilamanki, bu hamma uchun foydali bo'ladi.
Yoga bilan shug'ullanayotganda, siz jihozlarga e'tibor berishingiz kerak.Faqat shu tarzda siz butun insonning ruhiy holatini va ta'sirini yaxshiroq yaxshilashingiz mumkin.Yoga bilan shug'ullanayotganda, davlat juda muhim, shuning uchun ko'p odamlar hozir tanlashadi.Qayerda.
Yoga matlarining tasnifi
PVX
Bu bozorda eng keng tarqalgan materialdir.Boshqa yoga matlari bilan solishtirganda, uning eng katta afzalligi hamyonbop narxdir.Bunday yostiqning bir xil teshiklari, biroz yuqoriroq zichligi va ichida yorilishga qarshi mato mavjud.
Biroq, oddiylar kundalik foydalanish uchun etarli.PVX ning nochorligi shundaki, qayta ishlash jarayonida ba'zi zararli gazlar chiqishi mumkin.Shunday qilib, yangi yostiq ta'mga ega bo'ladi.Sirtdagi chiqib ketuvchi sirpanishga qarshi chiziqlar odatda uzoq vaqtdan keyin tarqalib ketadi.
TPE
TPE nisbatan ekologik toza materialdir, qo'shimcha ravishda uning hidi kichikroq bo'lishi kerak.Uni ushlab turish nisbatan engil, shuning uchun uni tashish osonroq.Biroq, terning so'rilishi biroz kamroq bo'lishi mumkin.
Oshqozon
Sof tabiiy, zig'ir va jut materiallari bilan.Tabiiy kanop etarli darajada egiluvchanlikka ega va biroz qo'poldir.Ishlab chiqaruvchilar odatda uni davolashadi, masalan, kauchuk lateks va boshqalarni qo'shib, davolashdan keyin og'irroq bo'ladi.
Kauchuk
Yaxshi egiluvchanlik.Tabiiy kauchuk va sanoat kauchuklari mavjud.Tabiiy kauchuk yoga matlarining savdo nuqtasi sof tabiiylik va tabiatga qaytishdir.Ammo bu odatda og'irroq.Narx 300-1000 yuanda engil emas.
Oddiy gilam
Bunday mo'ynaga o'xshash gilamlardan foydalanmang.Raqs studiyasi uchun gilamdan foydalanish yaxshidir.Ammo gilamni tozalash oson emas.Agar gilam bakteriyalar, zamburug'lar, oqadilar va boshqalar bilan o'ssa, uni tozalash qiyin bo'ladi va uni tez-tez quyoshga ta'sir qilish kerak.
Bu bizning yoga o'qituvchimiz tavsiya qilmaydigan yoga matining bir turi, ayniqsa o'pkada noqulaylik tug'diradigan do'stlar uchun mos kelmaydi.Ehtiyotsiz foydalanish ham o'pka kasalliklarini keltirib chiqarishi mumkin.
Yuqoridagi kirish orqali siz yoga matlari haqidagi bilimlar haqida ko'proq bilasizmi?Yoga matini tanlash silliq bo'lmasligi kerak.
Yuborilgan vaqt: 2021-yil 08-oktabr