Ushbu maqolada turli xil sakrash arqonlarining uchta nuqtasi, ularning afzalliklari va kamchiliklari va olomonga qo'llanilishi tushuntiriladi.
Turli atlama arqonlari orasidagi aniq farqlar qanday.
1: Turli xil arqon materiallari
Odatda paxta arqonlari, pvc (plastmassa) arqonlari (va bu materialda ko'plab bo'linmalar mavjud), slub arqonlari (slub arqonlari bambukdan emas, balki bambuk tugunlari kabi qismlarga bo'linadi), po'lat simli arqonlar .
2: Tutqichdagi farq
Arqon tutqichlarining ba'zilari kichik tutqichlar, ba'zilari qalin va shimgichli tutqichlar, ba'zilari hisoblagichlar, ba'zilarida esa tutqichlari yo'q (oddiy arqon).
3: Arqonning og'irligi boshqacha
Bizda odatda engil arqonlar va og'ir arqonlar bor.Umumiy sakrash arqonining og'irligi taxminan 80 dan 120 grammgacha.80 grammdan kamroq - juda engil, taxminan 200 gramm yoki hatto 400 grammdan ortiq og'ir arqon deb atash mumkin.
4: Tutqich va arqon o'rtasida "rulman boshqacha".
Misol uchun, paxta arqonida tutqichning aylanishi yo'q va uni bir-biriga bog'lash osonroq.Ba'zilari rulmanli aylanishdir, ularning aksariyati harakatlanuvchi aylanishdir.
Turli sakrash arqonlari bilan tanishish.
1: Paxta arqon (shunchaki arqon)
Xususiyatlari: Oddiy paxta arqon, chunki u arzon va tanaga urilganda og'rimaydi, u ko'pincha boshlang'ich sinf o'quvchilarining jismoniy tarbiya darslarida qo'llaniladi.
Kamchiliklari: Bu sof paxta arqon bo'lgani uchun, "rulman" aylanishi yo'q, shuning uchun uni tugunlash juda oson, biroz tezroq, tugunlash oson, bu esa sakrash arqonining uzilishiga olib keladi.Bundan tashqari, biz arqonni tebranishning inertsiyasini his qilishga e'tibor beramiz, shuning uchun bunday arqonni sakrash oson emas.
Qo'llaniladigan odamlar: Aslida, arqonda sakrashni o'rganish nuqtai nazaridan, menimcha, bu hech kimga mos kelmaydi, lekin arqonda sakrashni endi o'rgana boshlagan ba'zi bolalar uchun undan foydalanish mumkin, chunki ko'p sakrash qiyin. boshida, va tanaga urish qiyin.Bu og'riyapti va foydalanish mumkin.
2: arqonlarni hisoblang:
Xususiyatlari: Ushbu turdagi sakrash arqonining ajoyib funktsiyasi o'z-o'zidan ravshan.U sport imtihonlari paytida tanlanishi yoki daqiqada qancha sakrashni bilishni xohlaydigan hisoblash funktsiyasiga ega.
Eslatma: Ushbu turdagi hisoblash uchun sakrash arqonlarining ko'p turlari mavjud, arqonning materiali va tutqichning materiali har xil va arqonning og'irligi ham har xil.Shunday qilib, siz sotib olayotganda, uni turli xususiyatlarga ko'ra sotib olishingiz mumkin.
Qo'llaniladigan odamlar: Boshlang'ich va o'rta maktab o'quvchilari qulay hisoblashlari uchun siz bunday arqondan foydalanishingiz mumkin, ammo bunday arqonning ko'p turlari mavjud va siz yaxshiroqsini tanlashingiz mumkin.
3: kichik tutqichli pvc arqon
Xususiyatlari: Ushbu turdagi sakrash arqonlari odatda poygada yoki boksda sakrashda qo'llaniladi.To'g'ri og'irligi tufayli arqon yaxshi tebranish inertsiyasiga ega.Narx ham nisbatan o'rtacha, odatda 18-50 orasida.Turli xil bo'linma materiallari tufayli narx ham farq qiladi.
Qo'llaniladigan odamlar: Aytish mumkinki, bu turdagi arqon ko'pchilik uchun mos keladi.Boshlang'ich va o'rta maktab o'quvchilari uchun sakrash qobiliyatini yaxshiroq yaxshilashni xohlaydiganlar uchun ular 80-100 gramm og'irlikni tanlashlari mumkin.Ma'lum bir sakrash qobiliyatiga ega bo'lgan va tezroq va yaxshiroq sakrashni xohlaydigan kattalar arqonning bu turini tanlashi mumkin.
4: sim arqon
Xususiyatlari: Po'lat simli arqon ichida po'lat simli va tashqi tomondan plastik o'rash bilan tavsiflanadi.Bu tur odatda poygada sakrash uchun ham qo'llaniladi, ammo tanaga urish ham juda og'riqli.
Qo'llanilishi mumkin bo'lgan odamlar: Agar siz arqondan sakrash tezligini oshirishni yoki boks arqonini mashq qilishni istasangiz, bu turdagi sakrash arqonidan foydalanishingiz mumkin.
5: Bambuk arqon
Xususiyatlari: Yuqoridagi rasmda ko'rsatilganidek, bambukdan sakrash arqonlarining aksariyati birma-bir bog'langan va ranglari yorqin.Bu arqondan sakrash musobaqalarida keng tarqalgan.Xususiyatlari tufayli uni yuqori tezlikda o'tish uchun ishlatish mumkin emas va uni sindirish yoki sindirish oson.
Qo'llanilishi mumkin bo'lgan odamlar: arqondan sakrashni o'rganmoqchi bo'lgan odamlar.
6: Og'ir arqon
Xususiyatlari: Og'ir arqon yaqinda mashhur sakrash arqonidir.Arqon ham, tutqich ham og'ir va ular odatda boks, Sanda, Muay Thai va boshqa sportchilarda arqondan sakrash uchun ishlatiladi.Arqondan sakrashning bunday turi aslida tez sakrash va ba'zi chiroyli harakatlarni o'ynash qiyin (sababi juda og'ir, eng muhimi, agar harakat noto'g'ri bo'lsa, tanaga urish juda og'riqli bo'ladi).Ammo bu mushaklarning chidamliligi mashqlari uchun juda yaxshi.
Qo'llaniladigan olomon: Boks, Sanda, Muay Thai o'rganuvchilar.Yana bir jismonan sog'lom va ozishni xohlaydigan odamlar bor, chunki bu turdagi arqon oddiy 100 marta sakrashga qaraganda 100 marta sakrab o'tadi, bu ko'proq quvvat sarflaydi va ko'proq energiya sarflaydi.Agar siz uzoqroq sakray olmasangiz, nega har safar arqonni o'tkazib yuborganingizda ko'proq energiya sarflashga yo'l qo'ymaysiz.
Nihoyat, tavsiya etilgan o'tkazib yuborish variantlarini umumlashtiring:
Paxta arqon: Bu bolalarning boshida arqondan sakrash uchun foydalanish mumkin.
Kichik tutqichli pvc sakrash arqon va po'lat simli arqon: kattalar va ma'lum bir o'tkazib yuborish qobiliyatiga ega bo'lgan va ularning ish faoliyatini yaxshilashni xohlaydigan bolalar uchun ular tanlashlari mumkin va bu turdagi arqon sakrash uchun yaxshiroqdir.Boksni sakrashni o'rganmoqchi bo'lganlar uchun bu turdagi arqonni ham tanlash mumkin.
Bambuk arqon: arqondan sakrashni o'rganmoqchi bo'lgan odamlar.
Og'ir arqon: Og'irlik asosi juda katta bo'lgani uchun, uzoq muddatli sakrash tizza bo'g'imiga juda ko'p bosim o'tkazishi mumkin, keyin biz bu turdagi sakrash arqonini tanlashimiz mumkin, shunda siz har sakrashda ko'proq energiya sarflaysiz.Boks, Sanda va Muay Thai uchun mushaklarning chidamliligini mashq qilish uchun siz ushbu sinfdan foydalanishingiz mumkin.
Bugun men turli xil sakrash arqonlarini ajratish va tanlash haqida qisqacha ma'lumot beraman.Umid qilamanki, bu arqonlarni tanlashda hamma uchun foydali bo'ladi.Yoqdi, xatcho'p qo'ying, yo'naltiring va fikr bildiring.
Yuborilgan vaqt: 2021-yil-10-may