-
Muharrirlar tomonidan sinovdan o'tgan va ko'rib chiqilgan 6 ta eng yaxshi Pilates islohotchilari
Pilates tartibingizni yaxshilashni xohlaysizmi? Ushbu qo'llanmada biz uy mashg'ulotlari uchun mukammal jihozlarni topishga yordam berish uchun 6 ta eng yaxshi Pilates reformator mashinalarini ko'rib chiqamiz. ✅ Pilates reformatorini tushunish ...Ko'proq o'qish -
Pilates reformatoridan foydalanganda birinchi marta nimani kutish kerak
Reformer Pilatesni birinchi marta sinab ko'rish ham hayajonli, ham biroz qo'rqituvchi bo'lishi mumkin. Mashinaning o'zi hech qanday odatiy sport jihozlariga o'xshamaydi va harakatlar notanish bo'lib tuyulishi mumkin. Biroq, to'g'ri yo'l-yo'riq bilan, sizning dastlabki seansingiz qanchalik samarali ekanligini tezda namoyish etadi ...Ko'proq o'qish -
Reformer Pilates mashinasidan qanday foydalanish kerak
Reformer Pilates mashinasi birinchi qarashda biroz qo'rqinchli ko'rinishi mumkin. Uning harakatlanuvchi bo'linmasi, kamonlari, kamarlari va sozlanishi rodlar mavjud. Biroq, siz asosiy tamoyillarni o'zlashtirganingizdan so'ng, u kuch, moslashuvchanlik va tana xabardorligini oshirish uchun kuchli vositaga aylanadi. ...Ko'proq o'qish -
Vaqt o'tishi bilan qarshilik guruhlari elastikligini yo'qotishiga nima sabab bo'ladi
Qarshilik bantlari cho'zilgan va asl shakliga qaytadigan elastik materiallardan qurilgan. Biroq, vaqt o'tishi bilan ular turli omillar ta'sirida asta-sekin o'zlarining elastikligini yo'qotishlari mumkin. ...Ko'proq o'qish -
Fitnes bantlaridan foydalanishni qanday kengaytirish mumkin: bantlarning uzilishining oldini olish
Fitness bantlari - bu kuch-quvvat mashqlari va reabilitatsiya uchun juda foydali vosita; ammo, ular cheksiz davom etmaydi. Ko'pgina tanaffuslar sifatsizligi sababli emas, balki noto'g'ri foydalanish, saqlash yoki e'tiborsizlik tufayli sodir bo'ladi. Bir nechta oddiy odatlarni o'zlashtirib, siz ...Ko'proq o'qish -
Fitness brendlari uchun mashq bantlarini qanday sozlash mumkin
Jismoniy mashqlar guruhlarini moslashtirish fitnes brendlariga o'z mahsulotlarini raqobatbardosh bozorda farqlashning kuchli usulini taklif qiladi. Dizayn, materiallar va brending elementlarini moslashtirib, brendlar o'zlarining maqsadli mijozlari bilan rezonanslashadigan, brendni yaxshilaydigan noyob mashqlar guruhlarini yaratishi mumkin ...Ko'proq o'qish -
To'g'ri mashqlar bandini ulgurji yetkazib beruvchini tanlashga yordam beradigan 5 qadam
Jismoniy mashqlar uchun to'g'ri ulgurji yetkazib beruvchini tanlash raqobatbardosh fitnes bozorida muvaffaqiyat qozonishni maqsad qilgan har qanday biznes uchun muhim qadamdir. Yetkazib beruvchingiz tomonidan taqdim etilgan sifat, narx, ishonchlilik va moslashtirish imkoniyatlari tovar obro'siga bevosita ta'sir qilishi mumkin...Ko'proq o'qish -
Qarshilik guruhining ranglari universalmi? Biznes egalari nimani bilishi kerak
Bir qarashda, qarshilik bantlarining ranglari universal standartga mos keladigan ko'rinishi mumkin; ammo, ular aslida turli brendlar va materiallar bo'yicha sezilarli darajada farq qiladi. Biznes egalari uchun ushbu o'zgarishlarni tushunish boshqa masalalar bo'yicha ongli qarorlar qabul qilish uchun juda muhimdir ...Ko'proq o'qish -
Turli xil rangdagi cho'zilgan bantlar nimani anglatadi
Stretch bantlari turli xil ranglarda mavjud va bu ranglar estetikadan tashqari maqsadga xizmat qiladi. Har bir rang boshqa qarshilik darajasiga mos keladi, bu foydalanuvchilarga o'zlarining mashg'ulotlari yoki reabilitatsiya ehtiyojlari uchun mos keladigan bandni osongina tanlash imkonini beradi. ...Ko'proq o'qish -
Tube Vs. Loop: Qaysi qarshilik guruhi siz uchun to'g'ri
Uyda kuch quryapsizmi yoki mashg'ulotlaringizga rang-baranglik qo'shyapsizmi, qarshilik bantlari juda muhimdir. Ikkita asosiy tur - naychali bantlar va halqa bantlari - qaysi biri fitnes maqsadlaringizga mos kelishini qanday aniqlash mumkin? Keling, sizga yordam berish uchun farqlarni ko'rib chiqaylik...Ko'proq o'qish -
TPE va qarshilik guruhining lateks materiali o'rtasidagi farq nima
Fitnes ixlosmandlari, fizioterapevtlar va savdo sport zallari uchun yuqori samarali qarshilik bantlarini ishlab chiqarish bo'yicha 16 yillik tajribaga ega ishlab chiqaruvchi sifatida biz tez-tez savol beramiz: TPE va lateks qarshilik bantlari o'rtasidagi farq nima va qaysi biri...Ko'proq o'qish -
Fitnes va reabilitatsiyadagi ko'p qirrali va samarali qarshilik guruhlari
Fitnes va reabilitatsiya dunyosida qarshilik bantlari uzoq vaqtdan beri sportchilar, fitnes ixlosmandlari va fizioterapevtlar uchun asosiy vosita bo'lib kelgan. Ushbu maqola Qarshilik guruhlarining nozik tomonlarini o'rganadi, ularning tuzilishi, afzalliklari, o'qitish usullarini o'rganadi ...Ko'proq o'qish
