-
Nima uchun mato qarshilik bantlari juda ajoyib
Mato qarshilik bantlari barcha fitnes darajalari uchun ajoyib mashq vositasidir. Ular odatda toymasin va oyoq mashqlariga mukammal qarshilik ko'rsatadi. Ular kauchuk bantlardan biroz qimmatroq, lekin unchalik emas. Ko'pgina mato qarshilik bantlari narxi 10 dollargacha ...Ko'proq o'qish -
Qarshilik to'plamidan qanday qilib maksimal foyda olish mumkin
Tarmoqli qarshilik to'plami o'z mushaklarini qurmoqchi bo'lgan odamlar uchun ajoyib sarmoyadir.bandlar qarshilik to'plami Har bir bandning og'irligi sozlanishi, bu uni erkin og'irliklar uchun ideal o'rinbosar qiladi. Fitnes darajangizdan qat'i nazar, siz shaxmatingizni tonlay olasiz...Ko'proq o'qish -
Qarshilik guruhlari - ulardan qanday qilib xavfsiz va samarali foydalanish
Qarshilik tasmasi - bu kuch tayyorlash uchun ishlatiladigan elastik tasmalar. Ular ko'pincha fizioterapiya, yurak reabilitatsiyasi va mushaklarning shikastlanishidan tiklanish uchun ishlatiladi. Sekin-asta kuchni tiklagan holda, ushbu qurilmalar odamlarga kasallik va jarohatlardan xalos bo'lishga imkon beradi ...Ko'proq o'qish -
Talabalar uchun jismoniy mashqlar
Prinstonlik talabalarning ko'pchiligi o'zlarining band jadvallari bilan kurashadilar va jismoniy mashqlar bilan shug'ullanishni hayotlariga siqish uchun vaqt topadilar. jismoniy mashqlar fitnes To'g'ri rejalashtirish va intizom bilan mashq qilish ongingiz va tanangizga foyda keltiradi va o'qish davomida sizni yanada samaraliroq qiladi. Amo...Ko'proq o'qish -
Sport zali sifati - sport zali uchun zaminni qanday tanlash mumkin
Sport zalining sifatini belgilovchi eng muhim omillardan biri uning pol qoplamasidir.sport zali sifati Sizning qavatingiz sizning sevimli sportingiz uchun tegishli shart-sharoitlarni ta'minlashi va uni barcha foydalanuvchilar uchun mehmondo'st va qulay his qilishi kerak. Gimnastika zalining yaxshi qavati zarbani yutishni ta'minlaydi...Ko'proq o'qish -
Yoga uchun asosiy jihozlar
Yoga uskunasining eng muhim qismi bu yoga matidir. Siz ko'pik yoki yog'och blokni 10 dollardan pastroq narxda olishingiz mumkin. Ba'zi odamlar ko'proq barqarorlik uchun mantar yoki yog'och bloklarni afzal ko'radilar. Tor tayanchga ega bo'lganlar ikkala qo'l erga tegadigan pozlar uchun ishlatilishi mumkin. Ba'zi odamlar afzal ...Ko'proq o'qish -
Yoga gimnastika zalida mashq qilishning afzalliklari
Yoga gimnastika zalida mashq qilish dasturi shaklni saqlab qolishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin, lekin bu an'anaviy fitnes dasturi kabi samarali emas.yoga gimnastika zalida mashq qilish Yoga mashg'ulotlarida jadval yo'q, lekin u ma'lum darajadagi fitnesni talab qiladi. Siz ma'lum bir vaqtga va'da berishga qodir bo'lishingiz kerak ...Ko'proq o'qish -
Yelkaning turli xil turlari
Yelka yostiqchalarining bir necha xil turlari mavjud. turli xil yelkalar turlari Qattiq va egar shaklidagi, shuningdek, engil va egiluvchan bo'lganlar mavjud. Bugungi versiyalar odatda ko'pik, qayta ishlangan paxta namat va to'qilmagan polyester plomba moddasidan tayyorlanadi. Ular ...Ko'proq o'qish -
Sport zali va fitnes markazlari
Salomatlik va salomatlik tushunchasi sport zallari va fitnes markazlari haqidagi adabiyotlarning mashhur qismi bo'lib kelgan, chunki o'z-o'zini takomillashtirish, tartibga solish va baholashga urg'u keskin oshdi. sport zali va fitnes. Fitnes sanoatining yuksalishi bu tendentsiyaga qo'shildi, ammo ...Ko'proq o'qish -
Yoga matini tanlash
Yoga mat - bu asana mashqlari paytida sirg'alib ketishning oldini olish uchun mo'ljallangan pastki qoplamali rezina gilam bo'lagi. Yoga amaliyoti Amerika Qo'shma Shtatlarida 1982 yilda, Anjela Farmer ismli yoga o'qituvchisi ushbu tushunchani birinchi marta kiritganida paydo bo'lgan. O'sha dastlabki kunlarda bu tayoqlar ...Ko'proq o'qish -
Varsity futbol yelkalari
Varsity futbol yelka yostiqchalari himoyachilar va boshqa himoyachilar uchun maksimal himoya va moslashuvchanlikni ta'minlash uchun mo'ljallangan. Ular engil va bardoshli bo'lib, ular yuqori darajadagi qamrov va harakatchanlikni ta'minlaydi. Yelkalar ham etarlicha moslashuvchan bo'lishi kerak ...Ko'proq o'qish -
O'g'irlikka qarshi sayohat sumkalari
Agar siz sayohatda bo'lsangiz va narsalaringiz o'g'irlanishidan xavotirda bo'lsangiz, u holda sizda o'g'irlikdan himoyalangan sayohat sumkasi bo'lishi kerak. o'g'irlikka qarshi sayohat sumkasi Qimmatbaho narsalarni o'g'rilardan himoya qilish uchun yuqori sifatli sayohat sumkasini tanlash muhimdir. Ushbu sumkalarning ko'pchiligi ikkilamchi ...Ko'proq o'qish
