-
Qanday qilib qarshilik bantlarini samarali o'qitish vositasiga aylantirish mumkin
An'anaviy vazn o'rgatish uskunalari bilan solishtirganda, qarshilik bantlari tanani bir xil yuklamaydi.Qarshilik bantlari cho'zilmaguncha ozgina qarshilik ko'rsatadi.Qanchalik ko'p cho'zilgan bo'lsa, qarshilik shunchalik katta bo'ladi.Ko'pgina mashqlar erta qarshilikka muhtoj, shuning uchun men ...Ko'proq o'qish
