-
Nima uchun bosilgan yoga matini olasiz?
Agar siz bosma yoga matining ko'rinishini yaxshi ko'rsangiz, nega o'zingiz yoqtirgan dizayn bilan sinab ko'rmaysiz?Ko'p variantlar mavjud, jumladan, jumboqga o'xshash ko'rinish uchun o'zaro bog'langan plitkalar.Yoga matini chop etish Va agar siz qaysi uslubni xohlayotganingizni hal qila olmasangiz, taroqli yoga matini olishni o'ylab ko'ring...Ko'proq o'qish -
Fitnes biznesingizni targ'ib qilish uchun maxsus qarshilik bantlaridan qanday foydalanish kerak
Agar sizda fitnes industriyasida biznesingiz bo'lsa, maxsus qarshilik bantlari reklama uchun ajoyib sovg'adir.Siz ularni har qanday o'lcham va rangda yaratishingiz mumkin va hatto maxsus ko'rinish uchun ularga tutqich qo'shishingiz mumkin.Qarshilik chiziqlari odatda 9,5 "balandligi va 2" kengligida, ...Ko'proq o'qish -
Turli maqsadlar uchun eng yaxshi qarshilik guruhlari
Chidamli bo'lishni va ohangni oshirishni istasangiz, qarshilik bantlari qo'lda bo'lishi mumkin bo'lgan eng zo'r mashq vositasidir.eng yaxshi qarshilik bantlariQo'llaringizni kuchaytirishni, kuchingizni oshirishni yoki umumiy jismoniy tayyorgarligingizni yaxshilashni xohlaysizmi, qarshilik bantlari sizga kerakli natijaga erishishga yordam beradi. maqsadlar.Siz .. qila olasiz; siz ... mumkin...Ko'proq o'qish -
Yordamchi bantlarni sotib olayotganda e'tiborga olish kerak bo'lgan narsalar
Nomlariga qaramay, yordamchi guruhlar hamma uchun emas.Ba'zi odamlar lateks materiallari tufayli ulardan foydalana olmaydilar, boshqalari esa ular talab qiladigan og'irlikni yoqtirmaydi.Qanday bo'lmasin, ular harakatchanligi cheklangan odamlar uchun juda foydali bo'lishi mumkin.Agar siz eng yaxshisini qidirsangiz ...Ko'proq o'qish -
Yuqori ko'krak mashqlari uchun qarshilik bantlari
Qarshilik tasmasi ko‘krak qafasining ustki mushaklarini ishlash uchun juda mos keladi. Qarshilik tasmasi namunasi Boshlash uchun oyoqlaringizni son kengligida bir-biridan ajratib turing va qarshilik bandining bir uchini ushlang.Chap qo'lingizni egib, ikkinchi uchini o'ng elkangizga olib boring.Boshqa tomondan takrorlang....Ko'proq o'qish -
Qanday qilib yuqoriga tortish kerak
Qanday qilib tortishni o'rganish uchun bardan osishdan boshlang. yuqoriga torting. O'rta yuqori orqa mushaklarini torting va elkama pichoqlarini umurtqa pog'onasiga ko'taring.Harakat davomida qo'llaringizni tekis tutishni unutmang.Asosiysi, to'g'ri shaklni saqlash va o'z harakatlaringizni nazorat qilish ...Ko'proq o'qish -
Eng yaxshi fitnes tagliklari
Fitness matini qidirayotganda ko'plab variantlar mavjud. Fitness mati Siz yoga yoki Pilates matlari, gimnastika jihozlari yoki bepul og'irliklardan tanlashingiz mumkin.Qalin, zich gilam katta bo'lishi mumkin va uni o'rash qiyin.Kichkinaroq joy uchun, minimal bo'lgan yupqa bo'yra sotib olishni o'ylab ko'ring ...Ko'proq o'qish -
Quvvat tasmasi bo'yicha tezkor qo'llanma
Power Band - bu cho'zish, reabilitatsiya, bodibilding va hatto tortish kabi turli xil ilovalar uchun ajoyib o'quv vositasi.Quvvat diapazoni tomonidan taqdim etilgan qarshilik sizga intensivlikni o'zgartirishga va to'g'ri harakat naqshlarini kuchaytirishga imkon beradi ...Ko'proq o'qish -
Qarshilik trubkasi bilan qanday mashq qilish kerak
Ehtimol siz qarshilik tube.training qarshilik trubkasi bilan qanday mashq qilishni o'ylab ko'rgandirsiz.Qarshilik trubkasini sotib olishga tayyor bo'lganingizda, ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qib chiqishni unutmang va undan foydalanishning afzalliklarini biling...Ko'proq o'qish -
Nima uchun mato qarshilik bantlari juda ajoyib
Mato qarshilik bantlari barcha fitnes darajalari uchun ajoyib mashq vositasidir.Ular odatda toymasin va oyoq mashqlariga mukammal qarshilik ko'rsatadi.Ular kauchuk bantlardan biroz qimmatroq, lekin unchalik emas.Ko'pgina mato qarshilik bantlari narxi 10 dollargacha ...Ko'proq o'qish -
Qarshilik to'plamidan qanday qilib maksimal foyda olish mumkin
Tarmoqli qarshilik to'plami mushaklarini qurmoqchi bo'lgan odamlar uchun ajoyib sarmoyadir.bandlar qarshilik to'plami Har bir bandning og'irligi sozlanishi, bu uni erkin og'irliklar uchun ideal o'rinbosar qiladi.Fitnes darajangizdan qat'i nazar, siz shaxmatingizni tonlay olasiz...Ko'proq o'qish -
Qarshilik guruhlari - ulardan qanday qilib xavfsiz va samarali foydalanish
Qarshilik tasmasi - bu kuch tayyorlash uchun ishlatiladigan elastik tasmalar.Ular ko'pincha fizioterapiya, yurak reabilitatsiyasi va mushaklarning shikastlanishidan tiklanish uchun ishlatiladi.Sekin-asta kuchni tiklagan holda, ushbu qurilmalar odamlarga kasallik va jarohatlardan xalos bo'lishga imkon beradi ...Ko'proq o'qish
